桥本抗体高|别只会戒戒戒!这5类必吃食物,帮你稳住营养大盘
“查出桥本甲状腺炎,是不是只能吃水煮菜?”“听说麸质、乳制品都要戒,到底还能吃点啥?” 在桥本甲状腺炎患者的交流圈里,类似的疑问总能引发大量共鸣。很多人确诊后陷入 “盲目忌口” 的误区,把饮食变成了 “减法游戏”,却忽略了桥本患者更需要通过 “加法” 补充营养 —— 毕竟,免疫系统的修复、甲状腺细胞的保护,都离不开精准的营养支持。今天就来打破 “只戒不吃” 的认知误区,为大家推荐 5 类桥本抗体高人群必吃的食物,帮你在控炎的同时稳住营养大盘。 5 类必吃食物,每类都有 “抗桥本” 作用 (一)...
2025-10-12