桥本抗体高｜别只会戒戒戒！这5类必吃食物，帮你稳住营养大盘
“查出桥本甲状腺炎，是不是只能吃水煮菜？”“听说麸质、乳制品都要戒，到底还能吃点啥？” 在桥本甲状腺炎患者的交流圈里，类似的疑问总能引发大量共鸣。很多人确诊后陷入 “盲目忌口” 的误区，把饮食变成了 “减法游戏”，却忽略了桥本患者更需要通过 “加法” 补充营养 —— 毕竟，免疫系统的修复、甲状腺细胞的保护，都离不开精准的营养支持。今天就来打破 “只戒不吃” 的认知误区，为大家推荐 5 类桥本抗体高人群必吃的食物，帮你在控炎的同时稳住营养大盘。 5 类必吃食物，每类都有 “抗桥本” 作用 （一）...
2025-10-12 
